豊中市の鍼灸整骨院・肩こり腰痛・整体・交通事故対応

身体のことでお困りなら私たちにおまかせください。

ひまわり整骨院曽根院ブログ 肩こり

2016.05.24 11:05

豊中、曽根付近のみなさま はじめまして
ひまわり整骨院曽根院の西井です。


5月中旬からの急激な気温変化により、厳しい暑さが続いております。
テレビなどでは早くも熱中症対策を呼びかける声が聞こえてまいりました。
みなさまも こまめな水分・ミネラルの補給を心がけてくださいね。


さて、今回は肩こりについてお話ししたいと思います。

肩こりとは一体何なのでしょうか?
簡単に言ってしまえば「肩の筋肉の疲労」ということになります。

僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、脊柱起立筋といった筋群が、重たい頭や腕を支えていますが、
それらの筋肉で代謝された乳酸という疲労物質が蓄積して、重だるい感覚や違和感を生み出しているといわれています。


対処法としましては、


①首や肩のストレッチで筋肉に柔軟性を与える。
②ウォーキングやラジオ体操などで全身の血流を良くする。
③十分な睡眠をとって体を休ませる。
④ひまわり整骨院でケアをする。

などが、どなたにも出来て簡単です。


ちなみに「肩こり」という言葉を初めて使ったのは、かの有名な夏目漱石。
それ以前の日本では、肩が張ると言っていました。
現代の日本のように肩こりが蔓延しているのも、漱石の名付けの才能による功罪かもしれませんね。


tel:0668666161

交通アクセス

地図
Googleマップを見る
〒561-0804 
大阪府豊中市曽根南町1-22-8
06-6866-6161

診療案内

 
午前
午後
診療時間
午前 08:30 ~ 12:00
午後 15:00 ~ 20:00
木・祝祭日は08:30~12:00まで
(日曜日・年末年始休診)