豊中市の鍼灸整骨院・肩こり腰痛・整体・交通事故対応

114 豊中服部ひまわり整骨院ブログ「インナーマッスルと腰痛の関係」

2018.06.11 11:40

皆さんこんにちは、

ひまわり整骨院服部院の加賀です。

梅雨の時期が来て、いよいよ暑さも夏本番に近づいて来ましたね、熱中症に気をつけて小まめな水分補給を取るようにしましょう!

さて、先日は僕と同期の寿先生と中川先生の新人3人の練習会を開きました。
それぞれ仕事の環境が違う中どのように仕事をしているかなどの話をしながら、中村院長と河南先生の指導の下、約2時間みっちりと技術の向上を図りました。
人それぞれ違った骨格をしていて、それにより筋肉の状態も変わるので色んな人の身体を触るのはとても勉強になりました。

練習会の後は、そのまま先生達と甲子園に向かい、阪神対オリックスの試合を観戦してきました。座席はライトスタンドの熱烈な阪神ファンの方々の真ん中の席でとにかく熱気が凄かったです!!中には興奮して踊り出す方もいました笑笑

そんな自分も野球をやっていたのもあり、久しぶりの生での野球観戦はとても興奮しました!

結果は秋山投手のナイスピッチングと鳥谷選手の見事な守備と鮮やかなバッティングで見事、2対1でオリックスを下しての勝利!試合後の六甲おろしをファンの皆様と熱唱しました!
 

楽しい時間が過ごせたのともう一つ嬉しいことがありました!

それは今回の野球観戦で三時間も座りっぱなしだったのに腰痛がでなかったことです!

これは驚きました。以前なら長時間座っていれば必ず腰痛がでていました。

それには、わけがあります!実は私、あるインナーマッスルを鍛えています。

さて、皆様も外出される時、街をぶらぶら歩いたり、映画や劇を観に行ったりなど、するかと思われます。
そういう時に気になるのが、歩いていると段々と足や腰がダル重くなったり、ずっと座りっぱなしで腰が痛くなったりという経験はないでしょうか?
実は私もこの歳にして、そういったことがよくあります。
姿勢の悪さや、腰痛持ちと言うことで、座りっぱなしは腰痛が悪化します。
なぜ腰が痛くなるのかというと、それは身体を支える筋肉が衰えているからなのです。

結果、

身体を支える筋力不足→身体を支えられない→猫背など姿勢が悪くなる→腰などの筋肉に負担がかかりやすくなる。

といった流れで腰痛がでます。

よくお子さんに「姿勢をよくしなさい!」という親御さんの皆様、最近足が上がりにくくてよくつまずく、歩くスピードが落ちてきたと思う皆様、腹筋が足りない、背筋が弱い、足の筋肉が弱くなっていると思いがちですが、実は先程申し上げた、あるインナーマッスルがうまく使えていないからか衰えているからなんです(もちろん腹筋、背筋、足の筋肉も大事です)。

ではどうしたらその筋肉は鍛えられるの?と思いましたか?その答えは是非ともひまわり整骨院にお越しいただき答えを実際に目で見て確かめに来てください!私を含めスタッフの方々がわかりやすく説明いたします!

もちろん、腰痛以外でお困りの方々もひまわり整骨院へお気軽にご相談くださいね!

 


0668655667

交通アクセス

地図
Googleマップを見る
〒561-0852  
大阪府豊中市服部本町2-1-18
06-6865-5667

診療案内

 
午前
午後
診療時間
午前 08:30 ~ 12:00
午後 15:00 ~ 20:00
木・祝祭日は08:30~12:00まで
(日曜日・年末年始休診)