アロマトリートメントルーム
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ホットペッパービューティーに掲載されます

2019.02.21 10:00

こんにちは。佐藤です。

寒い日が続きますが、風邪など体調は崩されてはないでしょうか。

春までもう少しですね。

頑張って寒い2月を乗り切りましょう!!

今回のブログは、冬を乗り切るためのマメ知識と、Bloomからのお知らせを1つさせて頂きたいと思います。


体温を上げて免疫力upを!!

皆さんは自分の平熱を知っていますか?

理想の平熱は36.5度から37.0度。

免疫力が高く、代謝も良く、病気になりにくい状態です。

体温が1度下がると免疫力は30%下がり、1度上がると50~60%も上がるそうです。

出来る事から取り入れて、体温・免疫力upを心がけてみて下さい。

*朝ごはんをしっかり食べる。

*旬の温め食材を摂る。(ごぼう、大根、レンコンなど)

*入浴はシャワーで済ませずお湯につかる。

*睡眠をしっかりとる、、、など。


アロマで風邪予防

風邪、インフルエンザの予防でおすすめの香りは「ティートリー」精油。

ティートリーはウィルスや細菌、真菌、いろんな菌から守ってくれるようなお役立ち精油です。

日常に、香りと共に風邪予防としても取り入れてみて下さい。

機器がなくても芳香浴が出来ます。


*マグカップを使って*

①熱湯を注ぎ、精油を1~2滴たらす。

②湯気と共に上がってくる精油の香りを嗅ぐ。

※マグカップは芳香専用にして下さい。


*ティッシュを使って*

①ティッシュに精油を1~2滴たらす。

②寝るときに枕元に置いたり、デスク・テーブルなどの上に置く。

※コットンやキッチンペーパーなど使い捨て出来る物が便利です。

お知らせ

アロマトリートメントルームBloomは、本日よりホットペッパービューティーに掲載させて頂く事になりました。

お得なクーポンも多数載せております。

是非、チェックしてみて下さいね。

こちらからもホットペッパービューティーに繋がります。

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000444619/

ご来店、心よりお待ちしております。