豊中市の鍼灸整骨院・肩こり腰痛・整体・交通事故対応

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豊中曽根整骨院ブログ『エアリアルヨガ体験してきましたー。』 76

2017.02.17 17:32

みなさま、こんにちは。ひまわり整骨院曽根院・受付の田中です。2月に入り、日中の日の長さが感じれる様になり1日ずつ春に近づく気配で嬉しく思います。
さて、3月に当グル-プのヨガスタジオコアの2店舗目が豊中にオ―プン致します。2月22日(水)~2月28日(火)までお得にレッスンが受けれるプレオープンを開催。詳しくはこちらをご覧ください。
>>豊中ヨガスタジオコアプレオープンスケジュール<<

そこで、2月16日(木)・曽根院スタッフ全員でエアリアルヨガの初めてエアリアルレッスンに参加してきました。ハンモック(布)を使ったエアリアルヨガ(空中ヨガ)、体のとっても硬い私に果たして出来るのだろうか・・・がんばるぞ!!と、とても不安でしたが、ハンモックを使用しているので体の負担も軽減されています。
まず、マットの上で座禅を組み、先生の掛け声と共に呼吸を整え、しっかりと深く気を静めていきます。ハンモックに体を通し、全身をしっかりと伸ばしていきます。重心移動させながら、左右すみずみと伸ばすので気持ちいい~~(*^_^*)肩甲骨がしっかり動くのが感じられるので肩こりに効果ありそう!

どんどんハンモックと一体化して、体のストレッチを呼吸を整えながらしていきます。片方の脚をハンモックに通し、バランスを取りながらしっかりと股関節を伸ばします。簡単そうに見えますが・・・結構ききます。写真左後方の宮本さんのお顔((+_+))にご注目!(笑)下半身も鍛えられて腰痛予防にもなりそうです!

コア(体幹)を鍛えながら、様々なポ-ズをきめていきます。普段使わない筋肉や、自身ではなかなか伸ばせない筋肉をしっかりと伸ばせ、気持ちいい~~
ハンモックを脚にしっかりと巻き込み固定させ、真っ逆さまのポ-ズ\(◎o◎)/!きまった!初心者でもここまでできるんです!

最後は、ハンモックに全身を包み込み、しっかり呼吸を整えながら休みます。ハンモックに包まれていると、なぜか本当に気が静まり落ち着きます・・・気持ちいい(*^。^*)心も体も表情まで緩んでいくのがわかります。


院長!顔緩みすぎ!!!

 
ということで、全75分間のレッスン時間ですが、先生のご指導でする呼吸ひとつをとっても、日々の慌ただしい中でつい自身では忘れがちな体全身を使った方法、そして何より自身の体と心に向き合う貴重で大切な時間。全身に血液が回り、心身共にとてもリラックスができました。そして、なりより楽しい!また行きたい!興味のある方はぜひ体験してみてください!


レッスン最後に、先生と一緒にみんなで写真をパチリ~(^_^)v


 しおり先生、本当にありがとうございました!


豊中曽根整骨院ブログ『ひまわり整骨院曽根院(豊中)の時間延長治療について』 75

2017.02.11 17:53

ひまわり整骨院曽根院(豊中)の時間延長治療について

ひまわり整骨院曽根院(豊中曽根)の延長治療とは?

延長治療とは普段の保険治療(約15分)にプラスして治療時間を長くすることができます。
頻繁に通院できない方やもっと治療時間を長くして早期の回復を望む方は特におすすめしています。
けがしている部分以外の施術も保険外なので行うことができます。

自費延長治療は保険外の治療(自費)になりますので15分プラスごとに1620円(税込)がかかります。

例) 3割負担の方  通常保険(510円程度) + 1620円 = 2130円
   1割負担の方  通常保険(170円程度) + 1620円 = 1790円

自費延長治療をご希望の際には、受付か担当スタッフにお申し付けください。


自費延長治療をおすすめしたい方

●なかなか来る時間がない
●早く治したい
●けがしている部分以外も治療してほしい
●もっと長く治療を受けたい
●スポーツ等でパフォーマンスを上げたい
●疲労が激しくて全身がつらい
●いつもより症状が強く出ている

自費延長治療が必要かどうか相談したい方は、お気軽に担当スタッフにお尋ねください。


お得なチケットのご案内

延長治療をよくご利用される方には、お得なチケット回数券をお勧めしています。
15分の延長治療チケット5枚に500円のチケット1枚がついて8100円での販売となります。
チケットのご使用はご本人様に限らず、どなたでもご利用できますので、ご家族やご友人への贈答品としてもお使いいただけます。
お誕生日や父の日、母の日などのプレゼントにいかがでしょうか?

有効期限はございませんので、来院間隔が空いてしまう方でもご安心ください。

tel:0668666161

交通アクセス

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大阪府豊中市曽根南町1-22-8
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