豊中の鍼灸整骨院 ブログ

豊中整骨院ブログ「骨盤はナゼ歪むのか?」204

2017.12.23 21:24

~目次~
1.骨盤はナゼ歪むのか?
2.骨盤が歪むと何が起きるのか
3.骨盤矯正の効果は持続する?

こんにちは、パティシエ鍼灸師の稲田です。お菓子作りが趣味な私としては、この時期クリスマスケーキを作る準備に大忙しです。今年はイチゴのショートケーキを作る予定なのですが…。スーパーで見たらイチゴが高い!!!!!ケーキに必要な数をそろえようと思ったら一体いくらかかるのやら…世の中のケーキ屋さんを尊敬します!!


私はイチゴジャムで我慢します()
そんなこんなで、今日も骨盤について学んでいきましょう‼

 

1.骨盤はナゼ歪むのか? 

まずは、これらのチェックに当てはまるか確認してください

  • 足を組んで座っている
  • 片足に重心をかけやすい
  • 横座りが多い(お姉さん座り)
  • カバンを片方の肩にかけて持つ
  • 猫背になりやすい
  • 内股かがに股になることが多い
  • 頬杖をよくつく
  • 出産経験がある

どれか一つでも当てはまるものがありましたか?こういった小さなクセの積み重ねで骨盤の歪みが出てきます。骨盤が歪む原因は他にもありますが、まずは自分の生活の中で歪みの原因になりうるものがないか確認してみましょう。 

2.骨盤が歪むと何が起きるのか? 

一度骨盤が正しい状態から歪んでしまうと、自然に元の位置に戻ることは難しいです。腰は体の要と言われるくらいですから、骨盤が歪んだ影響はかなり多岐にわたります。中にはこんな症状が骨盤の影響なの!?と言いたくなるようなものまで…。何故かというと、骨盤を支えているのは靭帯や筋肉です。骨盤が歪むことで、周りの組織が引っ張られ緊張してしまいます。そうなると血行が悪くなり老廃物が滞りやすくいわゆる「コリ」になるのです。他にも、骨盤は中に内臓や、生殖器を守っている場所です。守っている器が歪むと、当然中にも影響が出てきます。冷え性、頭痛、便秘、むくみ、内臓下垂、女性特有の症状(生理痛など)骨盤の歪みが影響しているかもしれません。

3.骨盤矯正の効果は持続する?

 整骨院に通っているだけで歪みが治るのか?という質問をされることがあります。答えは半分イエスです。私たちは、歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻す、影響を受けて緊張してしまった筋肉などを緩めることはできますが、正しい位置に戻った骨盤を支える筋力を鍛えるのは、患者様に頑張っていただくしかないのです。もちろん、がむしゃらに鍛えればいいという訳ではありません。骨盤矯正の進み具合と相談しながら、その時々でして欲しい筋トレを私たちが指導します。そうすることで骨盤をよい状態に保持できるのです。

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