アロマトリートメントルーム
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冷えの悩み

2015.09.13 16:23

こんにちは。

今日は、爽やかなお天気でしたね。

アロマルームBloomの市原です。


今日の午前中は、ハーブの苗を植えていました^_^


アロマの仕事始める前は、家にいることが多かったので、

ラベンダーやミント、カモミール、レモングラス、ゼラニウム。。。などを庭で植えていたんですが、

ここ何年もお休みしていました。

久々に土いじりをすると、やっぱり気持ちがいいです☆ 土からは、何かエネルギーが出ている感じがしますね。


以前ハーブを植えていた頃が、アロマに出会った時期でした。

元々は、かなりの冷え性で、冬場は、お風呂に入ったり、何枚も着込んだり、何をしてもすぐに手足が冷たくなったり、

よく風邪をひいたりしていました。


〜HPのお悩みのページでも「冷え」について書いていますので、そちらもご覧ください。〜
  ↑↑↑ Clickしてくださいね ↑↑↑


冷えの原因は、色々あったと思います。

まず、

・骨格が歪んでいました

そして

・薄着をしていました

季節に関係なく

・冷たい物(アイスが大好きなので、2〜3個食べてました)の取りすぎでした

少しのことでも

・ストレスを感じやすかった事もあります


結構、「冷え」の条件が揃っていますね。

(ストレスの強い時は、ホルモンのバランスや自律神経のバランスも崩しやすいので、

本来人間に備わっている体温調整の機能にも支障をきたしてしまう事もあります。)


その後、アロマを勉強しながら自分の身体に目が向くようになりました。

◇ストレートネックだったの、肩こり、頭痛もひどく、鍼灸整骨院にも通って治療を受けました。

◇勉強の為に、アロマトリートメントを定期的に受けるようになり、代謝が良くなっていきました。

◇温かいハーブティなどを飲むようになり、身体を内側から温めました。

◇そして、アロマでは、好きな香りを身につけたり、

ストレスを感じる時には、自律神経の調整に役立つと言われる香りを積極的に嗅ぐようにしました。


今では、冷えは随分と解消され、風邪も滅多に引かなくなりました。


アロマに出会ったことで、自分自身の体調や精神の状態を整えるのに、非常に役に立ちました。


このところは、季節の変わり目ですので、気候の変化もストレスになりやすく、自律神経の乱れから冷えを訴えられる方、

自覚がなくても冷えておられる方も多くいらっしゃいます。


冷え対策として、アロマトリートメントを是非、利用してみてください。


冷えのお話は、続きます。。。

雑貨屋さんに寄りました

2015.08.21 15:15

こんにちは。

アロマトリートメントルーム「Bloom」の市原です。

昨日、梅田の雑貨屋さんにオイル皿を載せるトレーを買いに行きました。
可愛いお花があって、Bloomにぴったりな感じがしたので、一緒に買いました^-^

中村院長には、事後報告で。。。(謝)

お風呂の効果と誕生日プレゼント

2015.08.08 10:51

こんにちは。アロマ担当の市原です。

毎日、暑いですねー
この夏は、夏生まれで夏が大好きな私でも、つらい暑さです。

私も、私の回りもエアコンがあまり好きじゃない人が多いのですが、今年は例外です。。。
さすがに「エアコンなしでは過ごせない。。」とよく耳にします。

なので、気温は高くて暑く感じるのに、身体はどうしても冷えてしまいますね。



話が変わりますが
7月末の私の誕生日(瀬部先生と同じ日です!)に小島鍼灸整骨院でこんな可愛いプレゼントをいただきました!


大好物の柿ピーも中村院長と河南先生に手渡していただいて^ ^



「その箱、ガバーって開けてみて!」とみんなに言われて、開けてみると。。。。


ダラダラーって連なった『柿ピーのびっくり箱』でした!(笑)

先生たち、ものすごーく忙しいのに、人を喜ばすことが大好きなんですよ。

多分、かなりの時間がかかったと思います(嬉)(涙)



話を戻します。


アロマトリートメントの前には、まず、フットバスに入っていただきます。
これだけ外が暑いのに関わらす、最近よく「こんな時期でも、足湯は気持ちいいね。」と
言われます。


その理由の一つは、

◆温熱効果です。
  気がつかないうちに、クーラーや薄着、冷たいものの取り過ぎなどが原因で、
 足元や身体が冷えているので、とても気持ち良く感じやすいです。

  ※この季節、シャワーだけの方も多いと思いますが、せめて足湯(バケツでできますので)だけでも
  入ってみてください。

     ☆天然塩 大匙1杯 にエッセンシャルオイル2~3滴を入れると、アロマの足湯になります。


もう一つは、

 ◆水圧によるマッサージ効果です。
    身体や足に水圧がかかることによって、血液やリンパ液の循環が促されることで、
   冷えの改善やむくみの改善が期待できます。


因みに温度は、40度前後がおすすめです。

この暑さでは、運動不足や、エアコン等で室温が調整されているために、体温の変動が少なくなっていることが
心配されます。疲労や不眠の原因にもなりますので、ぜひ、足湯を試してみてください。

また、足湯は心臓にも負担がかかりにくいので、お風呂が苦手な方にもお勧めです。


注意①・・・炎症のある箇所や熱がある場合は、避けてください。

注意②・・・水分をしっかりと摂取してください。


お盆や夏休みで、お出かけの方も多いと思いますが、ケガや事故がないように
気をつけてくださいね!


アロマスプレーの活躍

2015.07.18 11:31

こんにちは。

アロマ担当の市原です。

台風が去ったと思えば、気温が高すぎる日が続いていますね。
体調は、崩されてませんか?


今日は、アロマスプレーの話です。

自宅でも、仕事場でも、エッセンシャルオイルを使って、アロマのスプレーをよく作るんですね。
Bloom(アロマルーム)でも、大きめのスプレー容器に
ラベンダー、ティートリー、ペパーミント、レモンなどをブレンドしてスプレーを作って置いています。


とっても便利で、ちょっとお部屋のにおいが気になるな、っていうときにシュッ

お掃除したいとことにもシュッ、

エタノール(アルコール)も入れているのでスリッパなどを拭くときにも使っています。


ところが、先日、アロマの部屋からスプレーが行方不明になっていました。

「あれ?どこにいったのかなぁ。。。」と探していたんですが。。見当たらず。。あきらめていました。


そして、しばらくしたら、院で先生が見たことのあるボトルをシュッシュッてしていました。

「これ、やっぱいいわぁ。。。」って嬉しそうに 笑


「あっ!ここにあったんだ!」

返してもらおうと思ったのですが、院でお役にたっているようなので、そのまま差し上げました^_^


「アロマって、いろいろ出来るんやなぁ~」という言葉を聞くと、やっぱり幸せを感じます。


まぁ、いっか!先生の笑顔に負けました^ ^

アロマルーム「Bloom」(ブルーム)に!

2015.07.05 12:44

こんにちは。

小島鍼灸整骨院のアロマ担当の市原です。

前回お伝えしていたアロマトリートメントルームの名前が

Bloomになりました!

ブルームと読みます。


Bloomは、「花」、「花盛り」「輝き」「健康美」だそうです。



入口のフォトフレームに入れてみました。

Bloomという文字も、言葉の響きも意味も気に入っています。

「コジマのアロマっぽい。」と個人的に思っています♪


外看板の案内プレートも作り変えました。


まだまだ、これから少しずつ変えていきますね。