アロマトリートメントルーム
ブログ一覧

ホーム ≫ 月月アーカイブ

今年もありがとうございました!

2015.12.30 22:02

Bloomの市原です。

昨日で、今年のアロマトリートメントメントルームも最終日でした。


小島鍼灸整骨院にきて、12月で3年目になりました。

あっという間に時間が経ちました^ ^

初めの頃は、先生や受付さんに薦められて来られてた方たちも、

今では、体調管理の一つとして選んでいただけるようになり、12月も沢山の方々がアロマを受けられました。


今年一年もBloomを利用してくださって、本当にありがとうございました。

そして、いつも温かく見守ってくださり、皆さんに感謝しております。

来年も、どうぞ宜しくお願い致します。


それでは、良いお年をお迎えください。


     市原

アロマでお掃除がちょっと好きになる

2015.12.21 12:10

こんにちは。

年末の準備は、もう取りかかっておられますか?


Bloomの市原です。

ウチの年末の準備は。。。ぼちぼちです。


年末特にということではありませんが、
常備しているアロマスプレーや、精油を加えた重曹をお掃除に使っています。
香りがあるお掃除と、香りのないお掃除は、同じことをしてもストレス度が違うそうです。


お掃除以外でも、日常ストレスと感じていることにアロマを取り入れると、
前向きに取り組めることもあります。
アロマセラピーは、香りを楽しむ芳香浴や、お家でセルフマッサージやお風呂に入れるようなホームケア、
また、嗅覚や皮膚からも心地よい刺激を与えるトリートメント(施術)もあります。

私は、今日は緊張するなとか、ちょっとプレッシャーを感じるときには、
好きな精油をティッシュに垂らして持ち歩いています。お守りのような存在ですね。


お掃除に関して、もう一つのおススメは、掃除機(紙パックのもの)を良い香りにすることで

①ティッシュに2~3滴精油を垂らして、掃除機で吸い込みます。

②あとは、普段どおりに掃除機をかけるだけです。

これで、掃除機特有のいやな匂いがなく、排気口からは爽やかな香りがするので、お部屋も爽やかな感じになりますよ。

☆お勧めの精油は、ラベンダー、ティートリー、ペパーミントなどです☆ぜひ、試してみてくださいね♪


小島鍼灸整骨院の掃除機には、ペパーミントとラベンダーを入れました。
先生達、気がついてくれるかなぁ。


そして、今年の年末~年始にかけては、ちょっとした計画をしています。

台所を少しずつ子供たちが使いやすいようにして、簡単なお料理を教えようかなと思ってます。
「子供達の自立応援」と、「母が働きやすくなる」ように♪ 一石二鳥?

この計画、どうか、上手くいきますように。。。


アロマフェイシャルはどんな時に?

2015.12.09 15:31

こんにちは。

Bloomの市原です。早いもので、もう師走ですね。
最近は、気温の変動が激しいので、体調を崩されている方もあるかもしれません。
風邪を引いておられる方もちらほら見かけます。

といっても、これからは仕事の追い込みや忘年会、大掃除に年賀状。。。と
大忙しの月になりますね。


☆入口のミニクリスマスツリーです☆

なんとか体調を崩さないで乗り切ることを考えないといけません。
そんな時には、アロマフェイシャルをオススメいたします

忙しいとき、活動量が多いとき、頭がフル回転しているとき、
こういう風なときは、自律神経の交感神経が優位の状態になっています。
そんな方が多いのではないでしょうか。

こういう気の張ったような状態が続いて、十分な休息を取れないと、疲れているのに夜も眠れなかったり
胃腸の調子が悪くなったり、風邪をひきやすくなったりします。

身体も頭の動かした後は、休みを取らないといけませんね。
続きすぎると、どこかでだんだんと無理も利かなくなってきます。


Bloomでは、20代~80代の方々がフェイシャルを受けられます。
もちろん男性も受けられます。

フェイシャルをオススメする理由は、「キレイ」だけが目的ではありません。


お顔には、2種類の筋肉があります。
1つは、顔の表情を作る「表情筋」です。
人は、社会生活をしていく上で、色々な表情をすることがありますね。
笑ったり、怒ったり、しかめっ面をしたり、悲しんだり、すましたり。。。

特に、営業や受付の仕事をされている方、人前に出る機会が多い方などは、
表情を作る事もあると思います。時には、自分の感情に反した表情をすることもありますよね。
お仕事の顔とか。そうすると、表情筋も疲労してしまいます。

また、それとは逆に、一日中パソコンの前にいる方は、筋肉を使わなさ過ぎるので、
固まりやすくなります。

私も時々、誰とも話さず1日パソコンに向かう日もあります。
そういう日の夕方に、鏡を覗いたら、血流も悪そうな表情のない怖い顔になっていることがあり、
「わぁ~。。。」とびっくりします。毎回です。

そして、それから、ホットパックやお茶を飲むなどして身体を温め、
ストレッチをして、首を回したり、頭をほぐしたりしてやっと緊張が解けていきます。

こういう経験はありませんか?


そして、もう一つは、ご飯などで物を噛む時に動かす「咀嚼筋」です。
ご飯を食べるときにも使いますが、重たいものを持ち上げたりするときにも
歯を食いしばることがあると思います。
また、ストレスを感じてるとき、例えばイライラしていたり、何かを我慢しているときに、
自然とギューっと、奥歯を噛み締めていることを感じたこともあるかと思います。

その状態が続くと、頭が痛くなったり、首の張りを感じたりすることもあります。

疲れますよね。

アロマフェイシャルでは、植物から抽出したオイル(アプリコットカーネルオイル)に
ラベンダー精油などを希釈して、お顔とその周りの筋肉を緩めたり、リンパの流れに沿って
トリートメントをしていきます。

お顔(鼻に近いところ)にエッセンシャルオイルを使うことで、香りも感じやすいため、
リラックスしやすい状態になりますので、顔や身体も緊張が解けやすくなるので、
さまざまな理由から、この時期はアロマフェイシャルがオススメです。

・目の疲れ

・首周りのコリ

・頭皮の疲れ

・夜眠りにくい

・つよいストレスを感じている。。。。

このような方にもオススメです。


☆トリートメントルームのランプ下の番人です☆
      表情が緩んでますね 笑

Bloomのアロマフェイシャルでは、プリマベラのエッセンシャルオイルと
アプリコットカーネルオイルを使用しています。


年末の忙しさを乗り切るために、また、一年のお疲れを残さないように
アロマフェイシャルを受けてみてくださいね。


  
1